Если хочешь, чтобы жизнь стала проще — выбирай сложное.Да, звучит как парадокс. Но в этом и есть суть. Все, что по-настоящему ценно, требует усилий, неудобств и внутренней борьбы. Наш мозг — ленивая структура. С эволюционной точки зрения это понятно: в первобытные времена нужно было экономить энергию, ведь впереди ждали охота, бегство от хищников и борьба … Читать далее
Когда я работал юристом, почти каждое утро начиналось с приступа тошноты. Буквально — меня рвало в раковину, и, уставившись в зеркало, я видел измождённого человека, которому с каждым днём становилось всё хуже. Эта профессия не просто не приносила радости — она медленно меня уничтожала. Прошло больше тринадцати лет с тех пор, как я закрыл двери … Читать далее
Мир, к счастью, не вращается вокруг тебя. Недавно, прокручивая TikTok, я наткнулась на видео, в котором один человек задал, казалось бы, простой вопрос:— Почему ты такая уверенная в себе? Девушка напротив улыбнулась — без вызова, но уверенно.— Думаю, вы просто слишком много думаете о себе, — ответила она. И этот ответ был как пощёчина, но … Читать далее
За более чем 35 лет работы с детьми дошкольного возраста мне довелось наблюдать самые разные виды игры. Дети «строили дом», превращались в супергероев, изображали «злодеев» — кажется, я видела всё. Но даже годы наблюдений за свободной, ничем не ограниченной детской фантазией не подготовили меня к тому, что я увидела недавно. Сейчас я преподаю музыку, но … Читать далее
«Раньше я считал, что успешные люди просто «счастливчики», пока не провёл месяц рядом с гендиректором, профессиональным спортсменом и популярным писателем. Выяснилось, что их секрет не в таланте, а в десяти особых привычках». 1. Утренний лайфхак 5-4-3-2-1 Это утро с CEO запомнилось мне навсегда: в 5 утра она уже была одета, никаких «ещё 5 минуточек». Трюк? … Читать далее
Когда я просыпалась по утрам, желудок скручивало от тревоги. Стоило мне просто лежать, не двигаясь, — и становилось только хуже. Но я знала, как справиться: надо было встать и начать что-то делать. Убираться, готовиться к занятиям в университете, пойти на пробежку, испечь печенье с шоколадной крошкой. Стоило начать суетиться — и желудок отпускало. Когда кто-то … Читать далее
Несколько лет назад я ужинал с другом, который с восторгом рассказывал о новом повышении: важный титул, солидная премия, личный кабинет с видом. Но, глядя на его лицо, я понял — он как будто пересказывает нечто, во что когда-то верил, но теперь не знает, зачем продолжает. В ту же ночь, возвращаясь домой, я понял, что провёл … Читать далее
Тринадцать лет назад, в один тревожный и переломный июньский день, я в последний раз захлопнул дверь своего адвокатского офиса. Это был не просто конец бизнеса — это было эмоциональное крушение, подведённый итог почти десятилетию жизни, построенной на чужих проблемах, договорах, тяжбах и чужих сроках. Я потратил девять лет на то, чтобы создать юридическую практику с … Читать далее
Иногда воспоминания о поцелуях могут быть такими сладкими, что вызывают мурашки даже спустя годы. А иногда — такими неловкими и отталкивающими, что остаются в памяти как досадный шрам. У каждого в коллекции есть и те, и другие. Лично у меня были случаи, когда всё заканчивалось чуть ли не рвотным рефлексом. Один поцелуй напоминал слизистую улитку, … Читать далее
Вы точно знаете это ощущение: всё вроде бы в порядке, но внутри — вялость, опустошение, как будто кто-то выкрутил регулятор вашей жизненной энергии. Именно это и называют низкой вибрацией — состоянием, когда эмоциональная частота опускается настолько, что радость становится недосягаемой. Жизнь в таком настроении тягостна и будто покрыта пеленой серости. Многие из нас уже привыкли … Читать далее
