Живи Осознанно

Я решил устроить себе настоящий тренировочный лагерь. Не в переносном смысле, а буквально — неделю, посвящённую только одному: тренировке в неловкости. Я создал систему упражнений: «неудобные переговоры» и «странные разговоры». В первой категории я отправлялся на блошиные рынки и предлагал продавцам абсолютно унизительные цены — например, четверть от заявленной стоимости. По сценарию я должен был … Читать далее

Я сижу в кофейне на Манхэттене — один, наедине с собой и своей решимостью — и вот-вот стану самым нелюбимым человеком в этой комнате. Для начала я перебью мужчину у окна, чтобы попросить глоток его латте. Затем встану перед очередью из людей и попрошу пропустить меня вперёд без объяснений. А прежде чем сделать всё это, … Читать далее

Вы когда-нибудь задумывались, сколько терпения у дуба? Сто лет, чтобы вырасти, пятьдесят лет, чтобы жить, и ещё сотня — чтобы умереть. Почти сто тысяч рассветов. Кто из нас может представить себе подобное терпение? Но мы постоянно спешим. Я спешу. Опаздываю на встречи, которые сам же назначил, упускаю возможности, которые сам создал, отстаю от жизни, пытаясь … Читать далее

Вечерами, когда город постепенно засыпает, а окно освещают потоки фонарного света, мы часто сами не замечаем, как оказываемся в плену экранов. После длинного дня рука тянется к пульту, глаза автоматически начинают искать что-то знакомое на Netflix. И в этом нет ничего удивительного — ведь усталый ум стремится к лёгкому отдыху. Если вам это близко, знайте … Читать далее

Мы проходим большую часть жизни, словно по протоптанной тропинке, не замечая, как сами загоняем себя в рамки. Мы цепляемся за привычные установки, унаследованные убеждения, привычные схемы действий. И, даже когда видим, что всё это не работает, продолжаем упорно повторять старое — в надежде на новое. Я сам был в этом состоянии. Жизнь тогда казалась беговой … Читать далее

Давайте поговорим о первом впечатлении.Это не просто ощущение — это как невидимый рентген, который запускается сразу, как только ты переступаешь порог. Всё, что ты подумал, сказал или не сказал, как ты стоишь, как смотришь и как улыбаешься — уже стало частью “досье”, которое она составила о тебе в голове. Ты заходишь в комнату, ощущая себя … Читать далее

Тот, кто улыбается вам из-за стола переговоров или перед камерой, может вовсе не быть доброжелательным. Возможно, вы сталкиваетесь не просто с неприятным типом, а с человеком, у которого напрочь отсутствует совесть. Кто он — ваш стоматолог, адвокат или, быть может, шеф-повар? Как выясняется, определённые профессии как магнитом притягивают людей с психопатическими чертами. В этом тексте … Читать далее

Как ежедневное чтение трансформирует мозг, жизнь и восприятие мира Я не всегда был любителем книг. Да, в детстве я часто проводил время с носом в учебниках, но не потому что мне это нравилось. Это было чем-то вроде обязательного ритуала — не по вдохновению, а по необходимости. Чтение казалось скучной обязанностью, сродни уборке: нужно, но удовольствия … Читать далее

Ночь всегда становится темнее всего перед рассветом — именно тогда и загорается звезда Иосифа. Его история — череда ударов судьбы: предательство родных, рабство, клевета, годы в заточении. Казалось бы, мечта, когда-то подаренная ему свыше, исчезла где-то по дороге. Но это было не падение, а маршрут. Каждый провал оказался шагом на пути к египетскому трону. Всё … Читать далее

Когда мне было лет четырнадцать, всё свободное время я посвящал видеоиграм. Не просто играл — я жил в них. League of Legends, Call of Duty, Age of Empires, Minecraft… Эти виртуальные миры стали моей реальностью. Я возвращался из школы, бросал рюкзак в угол и включал компьютер — до поздней ночи, снова и снова. Учёба, общение, … Читать далее