Вы точно знаете это ощущение: всё вроде бы в порядке, но внутри — вялость, опустошение, как будто кто-то выкрутил регулятор вашей жизненной энергии. Именно это и называют низкой вибрацией — состоянием, когда эмоциональная частота опускается настолько, что радость становится недосягаемой. Жизнь в таком настроении тягостна и будто покрыта пеленой серости.
Многие из нас уже привыкли воспринимать эмоции как некий спектр вибраций — от высоких, когда мы окрылены, до низких, когда тонем в апатии. Представьте себе шкалу: на одном конце — лёгкость, вдохновение, азарт, на другом — тревога, грусть, страх. Осознание этой шкалы — уже шаг вперёд. Мы можем оценить, где сейчас находимся, и задать себе вопрос: «А как поднять своё состояние?»
Именно так и предлагал мыслить великий Николас Тесла. Он говорил: «Если вы хотите понять тайны Вселенной, думайте в категориях энергии, частоты и вибрации». Эта фраза — не эзотерика, а попытка увидеть реальность через иной, глубинный взгляд.
Научные исследования подтверждают, что эмоции действительно создают энергетические поля, которые выходят за пределы тела. Институт наук о ноэтическом и доктор Дэвид Хокинс продемонстрировали, что каждая эмоция — это волна, пульсирующая в пространстве. Хокинс даже разработал шкалу, по которой можно измерять эмоциональные состояния. Но, если честно, не обязательно сверяться с ней каждый день — достаточно внутреннего ощущения: вы либо окрылены, либо тянетесь по земле.
Итак, что же делать, когда понимаешь, что «вибрация» упала?
Первый шаг — поиск причин. Составим список:
- напряжённые или разрушенные отношения;
- финансовые трудности;
- проблемы со здоровьем;
- тревога по поводу работы;
- разрушительная самокритика.
Последний пункт особенно важен. Но, вопреки ожиданиям, он — не корень проблемы, а его следствие. Истинный источник — глубже.
Когда внутренний голос превращается в обвинителя, который гнобит и деморализует, дело, как правило, в убеждениях, которые укоренились в подсознании. Они настолько глубоко сидят, что мы не замечаем их влияния. Это именно они формируют поток мыслей, склонных к самосаботажу. И как бы вы ни боролись с мыслями, пока не доберётесь до этих корней — ничего не изменится.
Большинство из нас фокусируется на поверхностных проявлениях: плохое настроение, сложные обстоятельства, негативные мысли. Но всё это — симптомы. Истинная причина — в скрытых убеждениях, которые срабатывают как триггеры.
Да, бывают ситуации, когда боль естественна: утрата близкого, увольнение, серьёзная болезнь. Но в повседневной жизни источником подавленности часто становится не событие, а то, как мы его интерпретируем. А интерпретируем мы его — через призму своих глубинных установок.
Вот почему позитивные аффирмации не всегда работают. Повторять себе: «Я достоин любви» — бесполезно, если внутри звучит глухой голос: «Ты никому не нужен». Аффирмация пролетает мимо, как вода по перьям утки. 🦆
Если вы хотите по-настоящему изменить своё эмоциональное состояние — начните с раскопок. Поищите убеждения, которые лежат в основе вашего «застревания» в определённых жизненных сценариях. Проблемы с деньгами, повторяющиеся неудачи в отношениях, ощущение, что жизнь топчется на месте — всё это маяки. Где боль — там убеждение, которое нужно заменить.
Этот процесс сродни с поиском сокровищ. Найти негативное убеждение — значит получить возможность заменить его. Это как выкапывание клада: сначала грязь, пыль, сомнения, но потом — сияющий самородок понимания. А с ним приходит энергия, свобода и облегчение.
Например, если вы регулярно испытываете сложности с деньгами, вероятно, в глубине души вы считаете себя недостойным достатка. Или, возможно, вы верите, что деньги приносят раздор. Эти мысли могут быть не вашими — они могли достаться от родителей, родственников, учителей, от людей, которых вы даже не осознаёте как источники влияния.
Когда я задумалась над своими отношениями с деньгами, я поняла, что мои блоки вовсе не были связаны с «деньги — зло». Всё оказалось сложнее: в детстве я видела, как единственный богатый человек, которого я знала, сталкивался с осуждением, завистью, сложностями. Эти наблюдения незаметно сформировали установку: деньги — это опасно.
Но осознание этого изменило всё. Как только вы вытащите убеждение на свет — оно теряет власть. Возникает лёгкость, озарение. Вы понимаете: «Я больше не обязан быть тем, кем меня научили быть».
Вот тогда и можно подключать аффирмации:
- «Я достоин любящих и заботливых отношений»
- «Вселенная хочет, чтобы я был обеспеченным, как и все»
- «Я — творец своей реальности»
Повторяйте их утром и вечером — в моменты, когда ваше сознание наиболее восприимчиво. Но главное — делайте это после того, как разобрались с корнем проблемы. Без этого — всё пустое.
Основные выводы:
- Самокритика и внутренние сценарии — это лишь проявления глубинных установок.
- Застревание в одних и тех же ситуациях — сигнал о наличии ограничивающих убеждений.
- Негативные эмоции — полезные маяки, призывающие обратить внимание внутрь.
Вы, возможно, никогда не задумывались, что именно подсознательные убеждения управляют вашей жизнью и понижают вашу внутреннюю частоту. Но теперь, когда вы это поняли — у вас есть шанс изменить свой вектор. И выбрать путь в сторону радости.
***✨ А что думаете вы? ✨
Делитесь мыслями в комментариях — ваше мнение вдохновляет нас и других!
Следите за новыми идеями и присоединяйтесь:
• Наш сайт — всё самое важное в одном месте
• Дзен — свежие статьи каждый день
• Телеграм — быстрые обновления и анонсы
• ВКонтакте — будьте в центре обсуждений
• Одноклассники — делитесь с близкими
Ваш отклик помогает нам создавать больше полезного контента. Спасибо, что вы с нами — давайте расти вместе! 🙌